1.Ăn quá nhiều thực phẩm béo:
Loại thực phẩm mà một người tiêu thụ có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tổng thể của họ, nhưng ít người biết rằng nó cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng tóc của họ. Một số thực phẩm béo, axit và đường không thể được cơ thể hấp thụ và có thể dẫn đến rụng tóc vì chúng ngăn chặn các chất dinh dưỡng thiết yếu đến các nang tóc. Điều này đặc biệt đúng khi chúng được ăn quá mức.Thực phẩm béo, chẳng hạn như gà rán và khoai tây chiên, chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao mà cơ thể không thể hấp thụ được. Những chất béo này sau đó làm tắc nghẽn các nang trứng và ngăn chặn các chất dinh dưỡng thiết yếu xâm nhập vào chúng. Ngoài ra, thực phẩm béo có thể chứa các hóa chất làm gián đoạn việc cung cấp chất dinh dưỡng thường xuyên và góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về da đầu.
Rõ ràng, ăn quá nhiều thực phẩm béo, axit và đường có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của tóc do tóc không có khả năng vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu vào da đầu hoặc hạn chế lượng chất dinh dưỡng hiện có bên trong cơ thể chúng ta.
2. Rụng tóc do thuốc nhuộm tóc:
Nhuộm tóc là một trong các phương pháp khiến mái tóc của bạn đẹp, đa dạng hơn. Nhưng ít ai để ý rằng nhuộm tóc thường xuyên chính là “thủ phạm” gây bệnh rụng tóc– nỗi sợ hãi của rộng rãi của mọi người. Đặc biệt là các sản phẩm thuốc nhuộm không rõ nguồn gốc trên thị trường, đã được sử dụng phổ biến và gây ra các trường hợp bị nấm, các bệnh da đầu và rụng tóc đa dạng do sử dụng thuốc nhuộm.
Hóa chất có trong thuốc nhuộm tóc và thuốc tẩy không chỉ khiến cho mất đi màu sắc nguyên thủy của tóc mà còn triệt tiêu cả dưỡng chất và độ ẩm vốn có của tóc. Cho nên nếu thường xuyên nhuộm tóc, mái tóc vốn chắc khỏe của bạn có thể trở nên khô, xơ, dễ gãy rụng và khó hồi phục.
3.Rụng tóc do thường xuyên gội đầu bằng nước nóng:
Trong cấu tạo da đầu của chúng ta có bao gồm dầu tự nhiên hay còn gọi là bã nhờn. Các tuyến bã nhờn giúp cho da và tóc của ta giữ được độ ẩm.
Gội đầu bằng nước nóng sẽ vô tình loại bỏ những chất dầu này trên tóc. Kết quả tóc của bạn chắc chắn sẽ mất đi độ ẩm. Khiến cho chúng ngày một sơ, khô hơn. Và kết quả cuối cùng của tóc khô yếu là chúng gãy rụng nhiều hơn.
Chưa hết, khi da đầu của bạn mất đi độ ẩm có thể gây kích ứng. Cùng đó là các vấn đề về da đầu khô như: gàu, ngứa. Khi ngứa bạn sẽ thường xuyên gãi để loại bỏ cơn ngứa này. Điều này có thể làm tổn thương chân tóc và tăng khả năng gãy tóc.
4.Sử dụng máy làm tóc:
Một trong những thói quen làm rụng tóc nữa đó chính là sử dụng máy làm tóc. Việc thường xuyên dùng máy sấy, máy uốn tóc và bàn là phẳng tóc ở nhiệt độ cao sẽ đốt cháy dầu, protein trên tóc cũng như lớp biểu bì bảo vệ da đầu, gây ra gãy và rụng tóc.
Mọi người mắc phải sai lầm khi sử dụng máy sấy tóc là sử dụng nó ở chế độ nhiệt độ cao nhất. Sử dụng nhiệt độ cao có thể làm hỏng tóc và gây rụng tóc. Điều quan trọng là sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp hơn để giảm thiểu rụng tóc. Hầu hết các máy sấy tóc đều có các cài đặt nhiệt khác nhau và bạn nên sử dụng cài đặt nhiệt thấp nhất có thể để hoàn thàn.
