-
Collagen là gì?
Ở cơ thể chúng ta, collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein và 70% trong cấu trúc của da, giữ vai trò liên kết chặt chẽ các tế bào dưới da với nhau. Từ đó có sức ảnh hưởng quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Bên cạnh đó collagen còn chiếm tỉ trọng phần trăm khá lớn trong các bộ phận khác của cơ thể như xương khớp, sụn, dây chằng,..giúp duy trì độ dẻo dai và linh hoạt của các khớp.
Nhìn chung, ta đã phần nào hiểu đuợc tầm quan trọng của collagen đối với sức khỏe và ngoại hình. Qua 25 tuổi, cứ mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1% – 1.5% lượng collagen khiến cho cơ thể lão hóa nhanh chóng. Do đó, việc bổ sung collagen đường uống là một cách tối ưu để giúp cơ thể chống lão hóa.
-
Tác dụng của Collagen với cơ thể của nam giới:
Cơ thể của nam giới khi bước vào giai đoạn lão hóa thường sẽ xuất hiện nhiều vấn đề bởi một phần các anh ít khi quan tâm đến chăm sóc, bảo dưỡng làn da.
Việc bổ sung collagen vào cơ thể sớm sẽ giúp:
– Chăm sóc da chắc khỏe, chống lại quá trình lão hóa, giảm bỏ nếp nhăn, cho làn da săn chắc, mịn màng.
– Xương dẻo dai, khỏe, phòng chống được các bệnh xương khớp.
+ Đồng thời giúp sụn hoạt động tốt, phòng các bệnh về đĩa đệm, cứng xương.
+ Nuôi dưỡng mái tóc mượt mà, đồng thời chống hói tóc, rụng tóc.
+ Giúp móng tay, móng chân chắc khỏe, mềm mại hơn.
+ Tăng cường thị lực cho mắt, tăng cường sức đề kháng, đem đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai.
-
Phương pháp bổ sung Collagen phù hợp:
Hiện nay có 2 phương pháp bổ sung collagen phổ biến là ngoại sinh “ từ ngoài vào trong” và nội sinh “ từ trong ra ngoài”. Và cách thức đơn giản nhất và bổ sung bằng chế độ ăn uống. Thế nhưng, ở các loại thực phẩm hàng ngày, hàm lượng collagen có thể hấp thụ được sẽ không có nhiều. Đặc biệt với độ tuổi ngoài 30, việc bổ sung collagen thông qua đường ăn uống hoặc thậm chí là thông qua các sản phẩm bôi ngoài có chứa collagen để trẻ hóa làn da đã không đạt được hiệu quả cao. Theo các nghiên cứu báo cáo, thực tế các phân tử collagen quá lớn để có thể thấm sâu vào da và đem lại sự cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, collagen dạng bôi cũng được phản hồi dễ gây tình trạng kích ứng hơn dạng uống viên hoặc nước.
Với cơ thể người, đặc biệt nam giới việc sử dụng collagen dạng nước uống được xem là phương pháp tối ưu, mang lại tác dụng mạnh cho sức khỏe và làn da. Nhờ khả năng thẩm thấu dễ dàng vào cơ thể, collagen nước thường được điều chế dưới dạng phân tử peptide giúp tương thích với tế bào và hấp thụ tối đa.
Mặt khác, collagen còn là thành phần quan trọng của sụn, dây chằng, gân… nên nếu bạn bổ sung collagen thông qua đường uống sẽ cung cấp thêm collagen cho các bộ phận này, giúp tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, việc bổ sung collagen còn giúp bạn tăng cường thêm hệ miễn dịch, hỗ trợ sự hoạt động của các cơ quan như tim, gan, phổi, ngăn ngừa ung thư….
Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, việc lựa chọn cần phải tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Akina khuyên dùng sản phẩm collagen nước, chiết xuất peptide động vật để mang lại kết quả cao cho người sử dụng.
Để trả lời cho câu hỏi “ nam giới có nên sử dụng collagen không” thì sau bài viết trên đáp án là hoàn toàn có. Không chỉ nữ giới, mà cơ thể nam giới cũng rất cần thiết bổ sung collagen. Bên cạnh đó, phái nam cũng nên chú ý them về chế độ ăn uống cũng như tập thể dục để tang cường sản sinh collagen tự thân.
