1. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng
Kem chống nắng hoạt động theo hai loại với các cơ chế khác nhau:
Loại thứ nhất phần lớn chứa kẽm oxit (ZnO) hoặc là titan đioxit làm tia UV bật trở lại, hay thường được gọi là kem chống nắng vật lí.
Loại thứ hai có thể ngăn cản tia bức xạ UV nhờ các chất lọc hóa học như octisalate, oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate và octocrylene. Thường được gọi là kem chống nắng hóa học.
Các chất hóa học như retinoids (một dạng Vitamin A) có trong kem chống nắng có thể làm chậm quá trình lão hóa da, điều này giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư da hoặc quá trình phát triển các tổn thương và các khối u khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời.
Đặc biệt, thành phần kẽm oxit đã được chứng minh rằng nó có tác dụng an toàn và hiệu quả để ngăn ngừa tia UVA và UVB. Hiện nay, một số nhãn hàng đã sử dụng kẽm oxit trong sản phẩm của mình để ngăn ngừa tia UV. Tuy nhiên, không nên chọn những loại kem chống nắng chứa kẽm oxit nano vì có nguy cơ dính phải chất độc.
2. Hiệu quả của kem chống nắng
Trong ánh nắng có chứa tia cực tím gồm tia UVA và tia UVB. Tia UVB gây ra tình trạng cháy nắng, bỏng rát, tiếp xúc trong khoảng thời gian dài có thể có nguy cơ mắc ung thư da. Tia UVA có thể xuyên qua các vật cản như quần áo, màng che… gây nên tình trạng thâm nám, tàn nhang, da nhăn nheo, chảy xệ và nhanh lão hóa.
Ngăn ngừa bức xạ UV: Kem chống nắng giảm thiểu tối đa mức độ tổn thương cho da, ngăn ngừa bức xạ UV xâm nhập vào làn da, giúp giảm nguy cơ bị các bệnh về da như ung thư da,…
Tránh lão hóa sớm: Trong kem chống nắng có một số thành phần giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, tạo nên một làn da tươi sáng, rạng rỡ.
Làm giảm nguy cơ cháy nắng: Kem chống nắng có thể làm cho làn da tránh khỏi tình trạng đen sạm, cháy nắng, giảm nguy cơ mắc các khối u ác tính trên da.
Ngừa các vết sạm da: Kem chống nắng có thể ngăn chặn các vết thâm, mụn, nám, tàn nhang do ảnh hưởng của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
3. Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả
3.1. Thoa kem chống nắng trước 30 phút khi đi ra ngoài.
Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi tiếp xúc với ánh mặt trời để các thành phần trong kem chống nắng có thể thẩm thấu hết vào da. Tuy nhiên, thời gian này còn tùy thuộc vào sản phẩm kem chống nắng bạn thoa là kem chống nắng hóa học hay vật lý mà thời gian phát huy tác dụng trên da là khác nhau.
3.2. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp
Lượng kem chống nắng được dùng cần phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ. Cụ thể như sau:
Lượng kem sử dụng cho da mặt sẽ khoảng ¼ muỗng cà phê, tức là khoảng 1 gram (khoảng 1 đồng xu)
Lượng kem chống nắng thoa toàn thân sẽ khoảng 25-30 gram (khoảng 3-4 đồng xu)
Dùng đúng lượng kem chống nắng rất quan trọng, vì nếu dùng ít hơn thì sẽ không có tác dụng, nhưng nếu dùng nhiều hơn dễ gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn.
3.3. Bước thoa kem chống nắng phù hợp
Kem chống nắng là bước cuối trong quy trình skincare, sau lớp dưỡng ẩm và trước lớp trang điểm. Sau khi thoa xong lớp dưỡng ẩm, nên đợi khoảng 10-15 phút rồi mới thoa lớp kem chống trắng tránh các thành phần khác ảnh hưởng tới tác dụng của kem chống nắng.
3.4. Sử dụng chống nắng hằng ngày
Kem chống nắng đóng vai trò như một lá chắn chống lại tác động của tia UV xâm nhập mỗi khi da tiếp xúc với ánh mặt trời.
Bên cạnh đó, theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể chiếu qua các lớp cửa, kính hay bê tông. Bởi vậy, ngay cả khi bạn ở trong nhà hay lái xe ô tô, bạn hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ thường xuyên.
Ngoài ra, kem chống nắng không chỉ đơn thuần là chống tia UVA và UVB mà còn có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của môi trường xung quanh.
3.5. Thoa lại kem chống nắng đúng cách
Nếu bạn làm môi trường văn phòng hoặc ở nhà thì kem chống nắng có thể bảo vệ làn da của bạn được khoảng tầm 5-6 tiếng. Tuy nhiên, nếu bạn phải làm việc ở ngoài trời thì kem chống nắng chỉ có tác dụng tầm 3 tiếng. Chính vì thế nếu muốn kem chống nắng hoạt động hiệu quả nhất thì phải thoa lại. Nếu ngoài trời nhiều thì phải thoa kem liên tục, khoảng 2 – 3 tiếng 1 lần.
Bạn có thể thoa chồng lớp kem chống nắng mới lên trên lớp kem chống nắng cũ. Tuy nhiên, khi làm như vậy thì dễ dẫn đến việc da bị bít tắc gây ra mụn trứng cá. Cộng với việc một vài loại kem chống nắng không thấm vào da, làm cho lớp nền trên da bạn dày, kém thẩm mỹ.
Bạn có thể thoa lại bằng cách tẩy trang sạch sẽ lớp chống nắng cũ trên mặt, sau đó thoa lớp mới lên trên. Cách thoa như này đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất trên da. Tuy nhiên có một hạn chế là cách làm như vậy tốn thời gian và không phải ai ra đường cũng mang theo các sản phẩm tẩy trang.
Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn đúng hơn về việc sử dụng kem chống nắng cũng như sẽ sử dụng nó mỗi ngày để bảo vệ tốt nhất cho làn da của bản thân. Hãy ghi nhớ rằng kem chống nắng là sản phẩm nhất định phải có trong túi đồ của mỗi người.
