Cùng AKINA tìm hiểu hướng dẫn kem chống nắng đúng cách dưới đây để luôn có làn da khỏe đẹp toàn diện từ bên trong. Làn da luôn tươi khỏe rạng rỡ hơn mỗi ngày bất chấp tuổi tác.
- Tầm quan trọng của chống nắng đối với làn da nám sạm
Làn da luôn phải đối mặt với những tác nhân gây hại từ môi trường, đặc biệt là tia UV – nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sạm nám, lão hóa sớm và các vấn đề nghiêm trọng khác. Để giữ gìn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, việc sử dụng kem chống nắng mặt phù hợp mỗi ngày là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Với khả năng bảo vệ vượt trội trước tác hại của tia UVA, UVB, kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn sạm nám mà còn là “lá chắn” hoàn hảo giúp da bạn tránh khỏi nguy cơ lão hóa và tổn thương lâu dài. Hãy cùng khám phá các loại kem chống nắng mặt tốt nhất để bảo vệ da toàn diện và duy trì vẻ đẹp rạng ngời!
Tia UV – Nguyên nhân hàng đầu gây sạm nám:
Sắc tố Melanin là yếu tố quyết định màu da của chúng ta, nếu Melanin được sản sinh quá nhiều và tích tụ tại một vùng da nhất định sẽ gây ra sạm nám, mất thẩm mỹ.
Nám da xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ, thường ở các vùng da 2 bên gò má, mũi, trán và cằm khiến chị em lo ngại, thiếu tự tin khi giao tiếp.
Nhắc đến nguyên nhân gây nám da, bên cạnh các tác động nội sinh, tia UV (tia cực tím) từ ánh nắng mặt trời là yếu tố ngoại cảnh hàng đầu gây nám.
Tia UVA:
– Xuyên sâu vào lớp hạ bì, phá hủy các sợi collagen và elastin, làm mất đi độ đàn hồi của da.
– Tạo ra các gốc tự do, gây tổn thương tế bào da, đồng thời kích thích sản xuất melanin quá mức
Tia UVB:
– Chủ yếu ảnh hưởng đến lớp biểu bì, khiến da xỉn màu, cháy nắng và tổn thương bề mặt (đỏ rát, bong tróc).
– Kích thích tế bào sắc tố sản xuất melanin để bảo vệ da, dẫn đến sự hình thành các vết sạm và nám.
Chưa kể, tia HEV (ánh sáng xanh) từ thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, bóng đèn huỳnh quang… trong cuộc sống hàng ngày cũng có khả năng kích hoạt các sản sinh sắc tố melanin khiến cho da hình thành các vết sạm nám, tàn nhang.
Do vậy, để bảo vệ da khỏi các tia UVA, UVB, HEV gây sạm nám, tàn nhang, việc thoa kem chống nắng mặt hàng ngày là hết sức cần thiết. Bên cạnh tác dụng ngừa sạm nám, kem chống nắng còn giảm nguy cơ lão hóa da sớm và ung thư da hiệu quả, vượt trội.
- Các phương pháp chống nắng toàn diện cho da nám
Các biện pháp bảo vệ da khi phơi nắng
- Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và thoa đều lên da trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút.
- Mặc quần áo chống nắng: Chọn quần áo dài tay, quần dài và mũ rộng vành để che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời.
- Đeo kính râm: Chọn kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Tìm bóng râm: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp bằng cách tìm bóng râm dưới cây cối, mái hiên hoặc ô dù.
Lưu ý khi hoạt động ngoài trời:
Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, như đi bộ đường dài, bơi lội hoặc chơi thể thao, bạn cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ da. Hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên, đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.
Chọn quần áo chống nắng được làm từ chất liệu có khả năng chống tia UV để tăng cường hiệu quả bảo vệ da. Đeo mũ rộng vành và kính râm để che chắn mặt và mắt.
Điều chỉnh lịch sinh hoạt theo cường độ tia UV:
Nếu có thể, hãy điều chỉnh lịch sinh hoạt của bạn theo cường độ tia UV. Tránh ra ngoài trong khoảng thời gian cường độ tia UV cao nhất. Lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.
Việc chủ động kiểm soát thời gian phơi nắng và thực hiện các biện pháp bảo vệ da giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ tổn thương da và bảo vệ sức khỏe của bạn.
- Lưu ý quan trọng trong chống nắng cho da nám
Kem chống nắng là một trong những vũ khí quan trọng nhất trong cuộc chiến chống nắng cho da. Tuy nhiên, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da không phải là điều dễ dàng. Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau, với thành phần, chỉ số và công dụng khác nhau.
Xác định loại da của bạn:
Trước khi chọn kem chống nắng, bạn cần xác định loại da của mình. Có bốn loại da chính: da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp. Mỗi loại da có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau.
- Da thường: Da thường có độ ẩm vừa phải, không quá khô cũng không quá nhờn. Da thường ít bị mụn và ít nhạy cảm.
- Da khô: Da khô thiếu độ ẩm, dễ bị bong tróc và nứt nẻ. Da khô thường cảm thấy căng và ngứa sau khi rửa mặt.
- Da dầu: Da dầu sản xuất quá nhiều dầu, dễ bị bóng nhờn và mụn trứng cá.
- Da hỗn hợp: Da hỗn hợp có vùng da dầu ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) và vùng da khô ở hai bên má.
- Chuyên gia điều trị sạm nám sắc tố hàng đầu tại miền Trung
Phòng khám da liễu thẩm mỹ nội khoa AKINA là địa chỉ uy tín về điều trị các sắc tố da như nám, tàn nhang.
-
- AKINA sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa, chuyên môn cao và kinh nghiệm nhiều năm trong ngành.
- Các bác sĩ sẽ trực tiếp tư vấn và cung cấp cho khách hàng phác đồ điều trị cá nhân phù hợp.
- Phòng khám sở hữu nhiều công nghệ laser tiên tiến trong các liệu trình điều trị và đều đạt đủ các tiêu chuẩn CE, FDA.
- Không gian điều trị riêng biệt đảm bảo vô trùng, an toàn trong điều trị, đáp ứng được nhu cầu về sự riêng tư, thoải mái và sang trọng của khách hàng.
- Các dược mỹ phẩm đến từ các thương hiệu quốc tế, uy tín, được sử dụng theo chỉ định của các bác sĩ tư vấn chuyên khoa.
- Nhiều năm hoạt đông và tích góp kinh nghiệp, AKINA đã giúp hơn 10.000 khách hàng sở hữu làn da như mong muốn.
